Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.


Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. 09-10 Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Bàn Tròn Game Thủ
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.24 7 hỗ trợ 789 Club chức vô địch 2026 Win79 phần thưởng lớn 2026 iWin