Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-10 Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Trạm Hướng Dẫn
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.game club Go88 game 2026 Rikvip web phỏm Go88
Trang chủ
