Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-12 Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ghi Chú Trò Chơi
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.thưởng thêm 2025 B52 Club bí quyết B52 Club thưởng thêm daily Hitclub