Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích..
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. 09-10 Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Sổ Tay Người Chơi
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.ứng dụng B52 Club kinh nghiệm Win79 mới nhất link 789 Club