Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Chỉ Dẫn Người Mới
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
+56 789 5679
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. 09-10 Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Góc Mẹo Thực Dụng
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
