Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Cách Qua Màn Khó Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Bí Kíp Game Nhỏ Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Ghi Chú Qua Màn Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.