Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng..
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt..
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài..
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được..
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. 09-10 Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Kho Bí Kíp Nhỏ
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.