1908

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

trc20 usdt Go88

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

phương pháp B52 Club

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.